Опыт:
Преподавательский опыт более 13 лет

Как проходят занятия?
Аэройога или, как её ещё называют, антигравити-йога - это практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса. При выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья. Занятия также отлично подойдут тем, кто хочет попробовать нечто новое в йоге и фитнесе, потому что здесь гарантированы свежие ощущения, яркие эмоции и детский восторг. И даже доля адреналина! А завершающая шавасана, когда ткань покрывает вас полностью, позволяет достичь более глубокого расслабления и дает ощущение защищенности.