Образование:
Диплом Московской Академии йоги, сертификаты йога альянса
Диплом Московского колледжа бодибилдинга и фитнеса Бена Вейдера
Опыт преподавания более 8 лет

Как проходят занятия?
Занятия по Vinyasa flow yoga направлены на проработку всех групп мышц, развитию координации тела. Это синхронизация дыхания с движением тела в ритме асан йоги. Это динамичная йога, но в которой ваш ум будет сосредоточен на отслеживании дыхания, а соответственно успокоении ума. В конце вас ждет тотальное расслабление, умиротворение и покой.

Чему я научу:
В любой непонятной ситуации заниматься йогой, сосредоточившись на дыхании, это помогает успокоить ум. Помогу через йогу справляться с любыми стрессовыми ситуациями, а бонусом к этому будет стройное, гибкое и подтянутое тело.